Détox du printemps – Libère-toi des toxines physiques

​

Avec notre mode de vie moderne (alimentation, stress, pollution), le corps peine parfois à éliminer efficacement les toxines, ce qui peut entraîner fatigue, lourdeurs, troubles digestifs ou cutanés.

Cette soirée vous aidera à comprendre comment soutenir naturellement les organes d’élimination, appelés émonctoires. 

🔎 Au programme :

Les émonctoires primaires

• Le foie : émonctoire lipidique par excellence

• Les reins : émonctoire hydrique principal

Les émonctoires secondaires

• Les intestins : continuité du foie

• Les poumons : échanges gazeux

• La peau : bi-émonctoire (sueur & sébum)

Stress – Comprendre, apaiser et retrouver l’équilibre

​

Le stress chronique impacte profondément le corps, les émotions et le mental. Cette soirée propose une approche globale pour mieux comprendre les mécanismes du stress et apprendre à y répondre autrement.

🔎 Au programme :

• Stress aigu / stress chronique : quelles différences ?

• Impact sur le système nerveux, digestif et hormonal

• Techniques naturelles pour apaiser le corps

• Exercices pratiques de recentrage et de respiration

Ménopause – Solutions douces pour une transition sereine

​

La ménopause n’est pas une fatalité, mais une étape clé de transformation dans la vie d’une femme.

Lors de cette soirée, femmes et hommes (bienvenus) découvrent comment accompagner cette période avec douceur et conscience.

🔎 Les 3 phases abordées :

• Péri-ménopause / Pré-ménopause

• Ménopause

• Post-ménopause

🌼 Thèmes abordés :

• Changements hormonaux et corporels

• Fatigue, sommeil, émotions, poids

• Solutions naturelles et hygiène de vie

• Regard nouveau sur cette étape de vie

Gestion des émotions – Accueillir, comprendre et transformer

​

Les émotions sont des messagères du corps. Lorsqu’elles ne sont pas écoutées, elles peuvent s’exprimer par des tensions, des douleurs ou de la fatigue.

🔎 Au programme :

• Comprendre le rôle des émotions

• Lien entre émotions et corps physique

• Outils simples pour les accueillir sans se laisser submerger

• Exercices d’ancrage et de libération émotionnelle

Douleurs chroniques – Approche naturelle et globale

​

Les douleurs chroniques sont une message du corps qui peut être entendu et accompagné, voire soigné. Cette soirée vous propose une lecture globale des douleurs, au croisement du corps, des émotions et du mode de vie.

🔎 Au programme :

• Comprendre l’origine multifactorielle des douleurs

• Inflammation, système nerveux et émotions

• Approches naturelles complémentaires

• Pistes concrètes pour soulager durablement

Ménopause – Solutions douces pour une transition sereine

​

La ménopause n’est pas une fatalité, mais une étape clé de transformation dans la vie d’une femme.

Lors de cette soirée, femmes et hommes (bienvenus) découvrent comment accompagner cette période avec douceur et conscience.

🔎 Les 3 phases abordées :

• Péri-ménopause / Pré-ménopause

• Ménopause

• Post-ménopause

🌼 Thèmes abordés :

• Changements hormonaux et corporels

• Fatigue, sommeil, émotions, poids

• Solutions naturelles et hygiène de vie

• Regard nouveau sur cette étape de vie